1岁宝宝与101岁老人世纪握手,1岁萌娃与101岁老人两个实际的对接

admin 7 0

近日,有网友在网上曝光了一段视频,视频中一位1岁宝宝与101岁老人世纪握手,这幅画面让很多网友心生感慨,网友称这是两个世纪的对接,大家都希望视频中的老人能健康长寿宝宝能快乐成长。下面,大家就随着免单网小编一起了解看看哦~

 

1岁宝宝与101岁老人世纪握手,1岁萌娃与101岁老人两个实际的对接-第1张图片-免单网

 

1岁宝宝与101岁老人世纪握手

 

一位宝妈带着自己一岁的宝宝中秋节回家探望了家族最年长的老人,老人家今年已经101岁了,宝宝和老人见面后来了一场“世纪”握手,宝妈把这段视频拍下来发到网上,引起了网友的热议。

 

网友称这是“相隔一个世纪的握手”,因为萌娃和老人正好相差一百岁,而一百岁就是一个世纪,两人看起来非常喜欢对方,还分享了零食,这样的美好,才算得上是真正的“奢侈”吧,毕竟这样的场景还是不多见的。在这里希望老人能健康长寿,孩子能茁壮成长。

 

有哪些长寿的秘诀

 

1、身子不能闲,劳动把命延

 

老人高寿的原因之一是喜欢劳动。年轻时的阿丽米罕·色依提常年在农田里干农活,什么活都干。年纪大了后,她以后还是闲不住,经常劳动,她说:“劳动可以让身体天天都得到锻炼,舒筋活胳,身体畅通。”

 

意大利撒丁岛山区有一个“长寿村”,这里百岁老人的数量是其他地区的3倍多。有人好奇他们的长寿秘密,94岁老人科苏说,他的长寿秘诀很简单,就是“多活动,总是劳作,吃好东西,心态乐观”。从12岁到70岁,科苏每天黎明起就开始在田里劳作,常年坚持。

 

没有一个长寿者是懒汉,劳动能促进生命的运动,使人延年益寿;相反,过于安逸,整天无所事事会对健康不利。

 

2、生活讲规律,长寿有保障

 

阿丽米罕·色依提生活很有规律,每晚22点前必上床睡觉,早上5、6点点起床,一般能睡上7、8个小时。早上8点多准时吃早饭,在12点至13点之间吃午餐,晚餐也非常准时。

 

一个有规律的生活作息有助于身体休息排毒,只有保证充分的睡眠时间,才能让身体得到好的运作。人每天睡7、8个小时是最佳睡眠时间,睡的时间过长会使头脑发昏、浑身没力气,不利于身体健康。

 

3、多吃五谷杂粮,补药吃得少

 

阿丽米罕·色依提平时爱吃面食,还常吃汤饭、白米粥、薄皮包子等清淡、有营养的食物。晚饭则很简单,主要是汤面泡馕和白菜汤。老人特别爱吃玉米糊糊,每周都要喝上几碗。老人从来不吃任何补品、补药。

 

五谷杂粮对身体是非常好的,对于上了年纪的人来说,肠胃消化能力变差,如果还是大鱼大肉,吃得油腻肥厚,很容易导致各种疾病。各种补品会打破身体的平衡,完全不必要吃。

 

1岁宝宝与101岁老人世纪握手,1岁萌娃与101岁老人两个实际的对接-第2张图片-免单网

 

4、饭吃七分饱,身上得病少

 

“若要百病不生,常带饥饿三分”,就是说饮食不能吃过饱。阿丽米罕·色依提的肠胃功能特别好,用羊肉洋葱作馅的包子能吃3个,10元钱一串的大羊肉串也能吃上两串,但她从不贪吃。

 

可以说,不贪吃、七分饱也是老人长寿的重要因素。俗话说,“少吃尝滋味,多吃伤脾胃”。一顿饭如果吃得太多,大腹便便,不仅身体消化不了,还容易撑出病!寿命是自己从嘴里省出来的,只吃七分饱,好处多多。

 

5、人老脚先衰,脚好身体好

 

阿丽米罕·色依提老人平时是闲不住,也是坐不住的,说什么也要下地走走。更让人诧异的是,她居然下地走路不穿鞋。如果单从她的脚部来看,很难和一个130岁高龄老人的脚联系在一起。

 

老人下地走路不穿鞋。俗话说:脚是人的“第二心脏”。足底穴位众多,刺激这些穴位对身体非常有好处。老人打赤脚这种简单的方式也算是做足底按摩,能够缓解肌肉的紧张状态,对身体有很大的帮助。

 

6、保持好心情,疾病自然少

 

阿丽米罕老人非常注重好心情,她说“我每天都保持一个好心情,心情好了,自然就少了很多疾病。

 

阿丽米罕的儿子在40岁时,不幸因病去世了,但是阿丽米罕也很快就从悲伤中走出来,她说“我儿子的死让我更加珍惜生命,我们应该笑看生死,面对无常的世界,我们要有一颗坦然面对的心,儿子只是先走一步,日后还会再相见,所以不难过。”每天都以乐观的心态面对生活,开开心心过好每一天,这才是长寿最重要的秘诀。

 

1岁宝宝与101岁老人世纪握手,1岁萌娃与101岁老人两个实际的对接-第3张图片-免单网

 

吃什么食物能长寿

 

1、葱属植物(如大葱。葱。洋葱等),在葱属植物内还有一种特殊的辛辣成分,可以刺激机体生存谷胱甘肽,而谷胱甘肽作为肝内最有效的抗氧化物质,可以提高肝脏的解毒能力,并能更好的情理有毒有害物质。

 

2、大麦。最近一种叫做“大麦若叶青汁”的东西在网上被炒得很热吗,但其实也是有道理的,大麦富含不可溶性纤维,可以帮助机体进行新陈代谢,并降低胆固醇,清洁消化系统。

 

3、藻类食物。这也是一类很有用的长寿植物们,可以通过他们达到降低胆固醇、降低血压和预防癌症的效果。

 

4、荞麦。荞麦是谷物类中含蛋白质最高的一种,长期食用或者泡服,可以很好地控制血压和胆固醇含量,对健康有着意想不到的好处。

 

5、豆类。豆类富含蛋白质和磷酸,只要和谷物搭配食用就基本上能够满足机体所需要的一切氨基酸。

 

6、辣椒。辣椒内的辣椒素除了可以带给大家味觉上的感受外,还具有抗感染、止痛、防癌的作用,而且它对心脏健康也有着重要的作用。

 

微信搜索:免单网,关注免单网公众号,即可了解更多相关最新资讯!

 

发表评论 (已有0条评论)

还木有评论哦,快来抢沙发吧~