3岁女孩哭着打乒乓仍精准接到,3岁女孩哭着打乒乓

admin 6 0

近日,一段视频走红网络,3岁女孩哭着打乒乓仍精准接到,网友都表示自己被小女孩萌到了,还说像是翻版福原爱,原来福原爱小时候也有一段类似的视频。乒乓球是我国的国球,孩子从小学习乒乓球还是非常好的,还能锻炼身体,女孩父亲也表示,作为家长要引导陪伴孩子学会坚持,那么接下来,大家就和免单网小编一起看看3岁女孩哭着打乒乓仍精准接到,3岁女孩哭着打乒乓。

 

3岁女孩哭着打乒乓仍精准接到,3岁女孩哭着打乒乓-第1张图片-免单网

 

3岁女孩哭着打乒乓仍精准接到

 

近日,一段3岁女孩边哭边打乒乓球的视频走红网络。视频中女孩一边大哭,一边拿着球拍精准地把乒乓球打了回去。网友纷纷表示太萌了,好像翻版福原爱。女孩父亲表示,学习兵乓球是孩子愿意的,但是孩子累了倦了都会想到退缩,作为家长应该引导并且陪伴孩子去坚持。

 

3岁女孩哭着打乒乓仍精准接到,3岁女孩哭着打乒乓-第2张图片-免单网

 

打乒乓球的十大好处

 

一、乒乓球是一种全身运动

 

运动当然不是身体单一部分肌肉的运动,而是要尽量多的肌肉参与其中。乒乓球表面上看是关于手的运动,但其实对步伐的要求也是很高的,运动时的速度、爆发力、打球等方面都有一定要求。

 

这些肢体运动的方向、形式、力量又各有不同,有的要求外展、有的要求内收、有的必须伸直、有的好弯曲、有的轻轻一点,精在控制,有的全力突击,胜在力量。因此,乒乓球运动可以较大范围的调用人身上的肢体肌肉,是一种全身的运动。

 

二、场地要求简单,随处可以找到

 

乒乓球运动场地不需要高档的地方。不要门面,不强调楼层,一间屋子,一副球台即可,很简单,乒乓球台在几乎每个单位,每所学校都有。随着全民健身的普及,很多公园、小区都配备了乒乓球台,大家在闲暇时间兴致来了,支上台子乒乓一阵,不亦乐乎。

 

三、不受天气影响,持之以恒有保障

 

运动贵在坚持,有些户外运动往往是很受天气的影响难以持之以恒。因为乒乓球还可以在室内,且占地空间少,刮风下雨也全然没有关系,高温低温也不受什么影响,算得上是一种全天候的运动项目。科学告诉我们,持之以恒运动非常有益身体健康。

 

四、乒乓球的竞技性挑战充满乐趣

 

具有一定竞技性的运动可以激发人们运动的兴趣,乒乓球运动往往面对着不同的对手、不同的打法。你必须不断调动身体潜能,在竞争中思考和实践如何战胜对手。特别是实力相对较弱时,更得全神贯注,在你来我往,才能不相上下,最后达到物我两忘的境界,其乐融融。

 

五、运动量适应人群范围广泛

 

乒乓球运动开展的条件不苛刻,可参与性强。男女老少都能打,天南海北都能打,室内室外都能打,有钱没钱都能打。条件好的可用高级球台打,条件差的水泥球台也能打,没有球台用几张桌子拼起来也能打。天气好在露天可以打,遇上大风大雪在一间不大的房间里就可以打。乒乓运动又是一项全身运动,健体健脑又健心。相对于足球篮球等运动,它没有直接的身体对抗,自己可控制运动量,非常有利于普及。这项运动特别适合中国的国情,得到了国人的普遍喜爱,普及程度很高。

 

六、乒乓球技巧无边,魅力无穷

 

乒乓球只有2.7克重,但要控制好确实是需要技巧的,同样是为了把乒乓球击打过网,就有各种各样诸如抽、拉、冲、挂、撕、带、划、撇、劈、拧、挑、弹、砸、扣等多种技能、技巧。

 

落点、速度、力量、旋转四要素使得乒乓球具有无穷的变化,配之以站位、重心、臂弯、手腕、手指的用力方向和击球时机,把乒乓球推到球类运动技巧之王的地位。

 

虽然说乒乓球容易入门,中国人几乎都会来几下,但要把水平提高到非常高却非常困难。技巧性高,永远就有琢磨不完的技术,为爱好者提供了无限的探讨、研究、努力的空间。因此,只要爱上了乒乓球,就会被它的魅力所俘获。

 

七、乒乓球的协调性要求对人锻炼很大

 

经常看见一些老人走路和小孩子学走路一样一歪一倒,更多的人年龄大了就离不开一根拐杖,其实是平衡协调能力出了问题,经常锻炼可以保持正常的平衡协调能力。

 

乒乓球对人的反应、灵敏、平衡、协调都有很好的锻炼作用。乒乓球运动,要求动作符合一定的规律,要全身配合协调才能打出漂亮的球。

 

比如在攻球的过程中,每一板球都需要调动从脚掌、腿、腰、大臂、小臂、手腕乃至手指,次序着力,也有人的重心转换、拍型控制、挥臂速度变化等。这些锻炼能够有效地提高人体机能的协调性,所以,经常打乒乓球的人一般都能做到反应灵敏、动作协调,充满美感。

 

八、乒乓球对眼睛颈椎的锻炼适合现代人的需要

 

我们正处在工业化和信息化的时代,各种资讯纷至沓来,不可回避,报刊、书籍看不完,电视、手机信息、电脑面前,一待就是几个小时。这些长时间、定距离的用眼的结果,只能使得我们的眼睛疲惫不堪,颈椎腰椎病痛的人与日俱增。

 

参加乒乓球运动,眼睛跟着乒乓球不断调解距离,很好地缓解了眼睛肌肉的僵硬不适。在眼感觉疲劳时打上一盘乒乓球,眼睛比点了眼药水还要感觉清爽,而且没有副作用。

 

九、乒乓球是脑力体力结合的运动

 

要想在乒乓球竞技中坚取得主动,不仅要基本功和技术好,打球还要通过不断地学习:观察对方的站位,分析对手的球路,特长和漏洞。

 

把球打到对方难受的地方,寻找创造杀机,都要在短的时间里作出应对。他们的脑海里就是一幅幅路线图,常常听见电视解说员说的“算计对手”就是这个意思。所以说乒乓球是聪明人的运动一点都不假。

 

十、乒乓球是建立感情的纽带

 

乒乓球是一种竞技运动,总会遇到不同的对手,但是一来一往很容易就变成了朋友。“友谊第一,比赛第二”,交朋结友,延续友谊才是最重要的事情。所以,在竞争中,反而会让友谊得到更多的升华。

 

一个精彩的回击,不是对手沮丧的理由,而是对手喝彩的鼓励。在乒乓球的快乐中,通过比赛、交流球技,互相帮着捡一个球,都是友谊的传递。

 

3岁女孩哭着打乒乓仍精准接到,3岁女孩哭着打乒乓-第3张图片-免单网

 

打乒乓球的小窍门

 

1.怎么让球更转?

 

两个字:拍头!尽量用拍头位置触球摩擦,会增加旋转,同时可以增加球速与力量。

 

2.还原时,球拍放哪里?

 

答案是:身前,尽量还原的和接发球时一样。有时根据预判或球速可以忽略掉还原,但意识里一定要有。

 

3.回搓的下旋球

 

如果你发加转下旋球,对方回搓过来,如果弧线很低的话,要注意:来球更转。如果你想拉起来,板形一定要“亮”一些,同时动作要更紧凑一些。

 

4.不正规的推挡怎么处理?

 

很多业余直板推挡,多少都有不规则的挤压动作,想拉这样的来球时,要用腰向上发点力,才能保证过网。

 

5.处理短的下旋球为什么总下网?

 

总下网,是你的站位问题。站位适当向前一点点,哪怕近上小半步,就会有效果。

 

6.不击球时,手臂越松越好

 

打完一个球,手臂松弛下来,越松弛越好。不要担心下一个动作,不要担心发不出力。相反,发力来源于放松,你真的松弛下来了,发力反而会更好。

 

7.不同来球的击球部位

 

无论是进攻还是防守,要记住:上旋球击球的中上部甚至顶部,不转球击球的中部,下旋球击球的中下部或者下部。

 

8.对长胶选手多发不转球

 

对付长胶,最好的办法就是多发不转球,长胶选手处理不转发球的难度最大,因为他无法借力和借转。

 

9.平时练球,不要四平八稳

 

大、中、小发力都试一试,前后左右都打一打。最忌讳两人站定一点,四平八稳打半天。除起热身效果外,涨球无用。

 

10.手腕触球时的“紧”一下手腕

 

触球时“紧”一下,绷住劲儿,然后外展或者内收释放,球会更稳定,更转,力量更大。

 

11.“内收”、“外展”

 

正手拉球与反手拉球一样,都需要有“内收”与“外展”。反手是先内收,再外展,正手是先外展,再内收。对业余来说,反手通常都知道先内收(内屈)手腕,然后外展,尤其是台内拧拉;正手则往往会忽略。

 

12.怎么对付加转弧圈球?

 

对于加转弧圈,弧线高于球网时,可以发力敲击,侧身暴打;弧线平于球网或者低于球网,最合理的是减力贴,或者迎前反撕等,根据你的技术特点来。

 

微信搜索:免单网,关注免单网公众号,即可了解更多相关最新资讯!

 

发表评论 (已有0条评论)

还木有评论哦,快来抢沙发吧~