痛风能不能吃月饼,痛风吃月饼行吗

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家里长辈总有几个有痛风的毛病,痛风就是典型的疼起来要人命!所有痛风患者的饮食也是需要非常注意的,这马上临近中秋节,月饼又要吃起来了,那么痛风能不能吃月饼呢?痛风吃月饼会引发什么健康问题吗?下面就跟免单网小编一起来了解一下吧!

 

痛风能不能吃月饼,痛风吃月饼行吗-第1张图片-免单网

 

痛风能不能吃月饼

 

痛风患者可以吃月饼,但是要少适量。

 

月饼属于高热量饮食,含有的热量比较高,如果进食过多容易导致肥胖,肥胖也是痛风发作的一个重要危险因素。

 

而且痛风患者一般伴有高血糖、高血脂等代谢性疾病,食用过多,还有可能会导致血糖、血脂升高。

 

痛风病人在饮食方面要注意低盐,低脂,低糖饮食,而月饼大部分都是相当甜的,所以不适合痛风患者食用,如果是比较轻的症状的患者,可以适当食用一些清淡口味的月饼。

 

另外也要注意不要吃含有肉类以及海鲜类的月饼,因为痛风的主要原因就是由于嘌呤代谢紊乱,所致血尿酸增高,从而引起的一系列代谢性疾病,那么痛风的病人在饮食方面要避免进食含高嘌呤的食物,比如各种肉类、海鲜、动物内脏以及发酵食品等,可以多吃新鲜的水果蔬菜。

 

痛风能不能吃月饼,痛风吃月饼行吗-第2张图片-免单网

 

痛风饮食禁忌

 

痛风是一种常见且复杂的关节炎类型,各个年龄段均可能罹患本病,男性发病率高于女性。

 

痛风患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼,发病急,关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症,疼痛感慢慢减轻直至消失,持续几天或几周不等。造成痛风的本质原因是体内尿酸水平的升高,造成了尿酸盐在关节和肾脏部位的沉积。

 

过年时亲友团聚,丰盛美食,大吃鱼虾、吃火锅和喝酒,随后高尿酸血症的人突然关节疼痛,疼痛难忍,不能活动。这都和吃喝不当引发痛风有关。

 

吃低嘌呤食物(0~25毫克嘌呤/100克食物)

 

蔬菜类:白菜、莴苣菜、苋菜、卷心菜、雪里红、韭菜、韭黄、菜花、葫芦、芹菜、芥菜叶、胡萝卜、萝卜、茄子、青椒、洋葱、蕃茄、木耳、豆芽、萝卜干。

 

蛋类:鸡蛋、鸭蛋、皮蛋。

 

水产类:海参、海蜇皮。

 

主食类:大米、白米、糯米、小麦、燕麦、麦片、面粉、面条、通心粉、玉米、小米、马铃薯、高粱、甘薯、荸荠、薏苡仁。

 

粗细搭配,以细粮为主,粗粮适量,营养均衡更好一些。最好选择非发酵性面食,如面条、烙饼等。

 

水果类:橘子、橙、柠檬、葡萄、苹果、番石榴、杨桃、芒果、乳香瓜、木瓜、枇杷、桃子、李子、西瓜、蕃茄、香蕉、红枣、黑枣、梨。多吃含维生素C多的水果,如樱桃、刺梨、酸枣、黑加仑、猕猴桃。

 

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宜限量吃中嘌呤食物(25~150毫克嘌呤/100克食物)

 

豆类及其制品:豆腐干、豆腐、豆奶、豆浆、绿豆、红豆、花豆、黑豆。

 

其他:葡萄干、龙眼干、酱油、葱、银耳。

 

不可吃高嘌呤食物(150~1000毫克嘌呤/100克食物)

 

豆类及其制品:黄豆

 

肉类:鸡肝、鸡肠、猪大肠、猪小肠、猪肝、鸭肝、牛肝。肉汁和肉馅的嘌呤含量很高。

 

水产类:白鲳鱼、比目鱼、白带鱼、乌鱼、海鳗等海鱼、虾、牡蛎、蛤蜊、蛤子、干贝、虾米等海鲜。

 

蔬菜类:紫菜干、干香菇。

 

其他:酵母粉。各种酒类(尤其是啤酒),蜂蜜

 

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